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유튜브 피지컬갤러리님 따라해서 조금 효과 본 스트레칭
집에서 요거 순서대로 보고 계속 따라해야지
어깨 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=XT1dHyI86eQ&feature=emb_title
목 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=ZEnJ4UpEpyQ&feature=emb_title
어깨 다친뒤로 통증이랑 소리 나는데 이것도 꾸준히 해봐야지
https://www.youtube.com/watch?v=xuuW8rUMvHo&feature=emb_title
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